Být na ženy v Hong rekvizity a tipy


如何才能擁有健康的肌膚?主要有三大要素:一是保養,二是好的心情,三是合理飲食。

在解決了溫飽問題之後,人們在吃的問題上更加花樣翻新。今天流行紅燜羊肉,麻辣燙,明天流行水煮魚,香辣蟹。川、魯、粵、淮各大菜系輪流坐莊,一些人更是魚翅、鮑魚天天嘗。隨之而來的是患脂肪肝、高血壓、心臟病的人越來越多,發病年齡越來越趨於年輕化,這是不科學飲食導致的結果。

如何吃出健康肌膚,這是許多人都關心的問題。人體六大營養素:碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、水、維生素(現在有人建議加上纖維素)是人體維持生命必需的。我們每天的飲食要做到使這些營養素均衡,如此才能達到健康美容的目的。

碳水化合物,也就是我們通常說的主食,包括米面豆類,是人體熱量的主要來源。碳水化合物的攝入量一旦超過人體消耗的熱量,就會變成脂肪,在人體內儲存起來。有人會說既然碳水化合物能變成脂肪,那我們就不用吃脂肪了,這種說法是不對的,有些必需脂肪酸是不能自制的,必須由含有脂肪的食物或油脂來供給。維生素A、D、E、K是脂溶性的微量元素,必須依靠體內的油脂才能吸收。

目前市面上關於營養飲食的書已經很多,甚至每天的食譜都定得很詳細,但只能作為參考,人們的生活不能拘泥於食譜,應掌握一些原則。

1、食品要新鮮,從吃無公害食品,到綠色食品、有機食品,盡量減少各種污染,少食熏醃製食品。

2、食物品種要多樣化,蔬菜每天最少吃5種以上,各種堅果也要吃。菜以清淡為主,糖和鹽都要少吃,肉類要煮爛,這樣才有利於吸收。

3、多食一些富含膠質的食物,如豬皮、豬爪、雞爪、海參之類食品,使皮膚富有彈性。

4、食物有性涼,性熱,性平之分,如螃蟹涼,狗肉熱,豬肉性平。對食物的屬性應有所瞭解,不明屬性食物要少吃,以免損傷身體。

Být na ženy v Hong rekvizity a tipy

Vůně pro odpočinek, lázně, krásná postava. Ve skutečnosti, ne nutně jít do kosmetických salonů, mají tyto rekvizity a tipy, můžete to udělat doma nebo v kanceláři lázní, měsíční svit prostě být schopen udělat voňavý ženu.

Podpěry k výrobě vůně

Papír nebo kapesník v tkáni nebo kapesník k poklesu pět nebo šest kapek éterických olejů,
A blízko nosu, několik hlubokých nádechů, a je zaneprázdněn nejjednodušší a rychlá dekomprese.

2 fumigace Tchaj-wan dovolí vzduchu rozptýlit aromatickou faktor, kadidlo je nejpřímějším způsobem. Jako je například používání svíček typu fumigačních jednotek, musí se věnovat zvláštní pozornost bezpečnosti, může být pohodlnější a bezpečné přejít na plug-in nebo ultrazvukové vibrace.

3 hrnce náhrdelník kapky tři nebo čtyři kapky esenciálního oleje na bavlny nacpaný v náhrdelníku díry keramiky visí na hrudi, bude esenciální oleje samozřejmě s tělesnou teplotu zahřívá těkavé lidí kdekoliv jinde aromaterapeut těšit. Ale chuť může trvat několik dní, nejvhodnější pole rodinou.

4 malé tmavé skleněné lahve do nasazení dobré masážní olej pro přepravu. Je to nutné, málo masáže chrámy, nos, lidé apod. mohou být vzrušující.

Nerezové oceli nebo skleněná mísa v kontejneru zatížení 50 ℃ ~ 60 ℃ teplé vody, přidají se 3 kapky silice, čelí v blízkosti velkých, kapoty velký ručník, aby se zhluboka nadechl šňupání na pět až deset minut. Zvláště vhodné pro ucpání nosu, tlak je velký.

S využitím éterických olejů nasadit tajemství

1 +1 bych kousky másla kouli lázně na 15 kapek esenciálního oleje nebo medem, sladit a pak nalil do vany.

(2) výroba masážní olej 95ml nosných olejů 5 ml silice (1 ml silice je přibližně rovna 20 kapek).

. Nasazení vůně s rozprašovačem prvních 10 až 20 kapek esenciálního oleje a 10C.C. vodka nebo líh smířit, pak nalijte destilovanou vodu chvění 100C.C., a pak nahrát na sklo rozprašovač.

+100 C.C. 4.DIY čistých dodávek do koupele 20 až 40 kapek esenciálního oleje pigmentu, žádné koření, žádné umělé přísady do koupele a sprchový šampon koncentrát, v kádince a míchejte po dobu 3 minut, dokud se spojí a pak nalít zpět do nádoby. Obecně lze říci, přidejte 20 kapek mít chuť, přidejte 40 kapek účinnosti.

5.DIY skříň vůně agent připravit počet kusů přírodních dřevěných korálků a každou kapku 2 kapek éterických olejů na rukou třít, do šatníku je nejen trvalé vůně, ale také boj proti škůdcům.

http://www.youtube.com/user/cosmeticsorg

廣告

Znáte parfém?

Znáte parfém?

Parfém je věčné téma ženské kouzlo a funkce formování osobnosti styl a vkus nelze dosáhnout jiným kosmetické, a proto jen pochopení základní znalosti o parfém koupit a používat parfém.

Podle výkonu stylu jiného vůně, parfémy mohou být rozděleny do sedmi kategorií. Květinová a elegantní styl výkon: jednoduché nebo složené květy, orientální vůně: pižmo, ambra a drahé květinové tajemství výkonu s orientální příchutí, Ovocná: integrace různých ovocnou výkonu sváteční náladu; Kusaka melodie: výkon trávy, mechy a byliny, koření, přírodní, čerstvé chuti; mech vůně: pedicels listy, kapradí a dřeviny, byliny vůně: mučenka, rozmarýn a další hlavní parfémy pro muže, umělé vůně: syntetické, ukázat moderní smysl.

Podle podílu na parfémy obsažené v chuti, lze rozdělit do pěti příchutích: obsahující více než 20% chuti, zbytek je alkohol, jeho vytrvalost až na 6 a více hodin na večeři, tanec a jiné příležitosti, cena je extrémně drahý, parfémy : obsahuje o 15 procent na 20 procent podstaty, 14% a 15% destilované vody a zbývající alkohol, vůně pro čtyři hodiny, pro práci a volný čas, a vyšší ceny, toaletní voda: obsahuje 8% až 15% z chuti 17% až 18% destilované vody, a zbývající alkohol, chuť být zachována po dobu 1 až 2 hodiny, vhodné pro home, koupelové a před spaním use, cenově dostupných, Kolín nad Rýnem: chuť content of 4% až 8%, obvykle jako mužské vůně, parfémy agent: obsahující 1% až 3% na chuť.

Naučit se vůně parfému, a musí opatrně ochutnat chuť index před vůně, chuti a po chuti. Před chuť se vztahuje na 3 až 10 minut po postřikem na parfém těkavých vysoké chuť, chuť na spreje na parfém od 10 do 60 minut po chuti, je to parfém rovnoměrně distribuovat z jádra chuti, po chuti se nastříká parfém 2 ~ ~ 3 hodiny zůstane na kůži, slabé aroma.